E31z1v.net » Guide santé » Troubles du sommeil : quels sont les types de l’insomnie ?
Troubles du sommeil : quels sont les types de l’insomnie ?
Un trouble de sommeil peut être médical ou lié à des habitudes de la personne. Dans ce guide, nous allons vous parler de tout ça !
Il y a deux types d’insomnie. La dyssomnie qui est d’origine psychologique. Ce type peut être lié à la consommation de quelques médicaments ou bien de l’alcool. Ce genre est remarqué beaucoup plus chez les personnes ayant plu de 60 ans.
Tant qu’au deuxième type, il est associé au sommeil paradoxal et observé chez l’enfant et appelé parasomnie.
Vous êtes avides à avoir plus de notions sur le thème de ce jour ? Nous vous suggérons de vous consulter cette page : www.atelier-webactif.fr
Quelles sont les méthodes de traitement ?
Nous allons vous citer quelques astuces générales pour traiter le problème de l’insomnie :
- Il est conseillé de faire quelques séances de relaxation surtout pour les personnes qui souffrent d’une grande anxiété.
- Pour une insomnie extrinsèque, il est préférable de faire une activité physique et de prendre une douche avant de vous mettre au lit.
- Pour une insomnie d’altitude, il est recommandé de prendre des médicaments notamment l’acétazolamide.
- Pour un cas de narcolepsie, il faut améliorer la somnolence et ce en prenant des stimulants.
Ligament genou : quelles sont les causes de douleurs du genou ?
Quels sont les atouts du sauna vapeur ?
Comment perdre des fessiers rapidement
Oeuf de yoni : parfaite pour rééduquer le périnée
Tubeuse électrique : Une tubeuse électrique exceptionnelle ?
Comment bien choisir ses lunettes?
Être rasé de prêt : vous avez besoin d’un rasoir électrique Philips
Opération à coeur ouvert : pourquoi ?
Comment hydrater la peau ?
Comment perdre ses poignées d'amour rapidement ?
Comment lutter contre le stress ?
Santé : quelles sont les maladies qui existent ?